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九味稳压肽官网教您排毒减肥南瓜饼的做法+l凉拌三丝的做法

2017-10-12

排毒减肥南瓜饼的做法
1 1、南瓜去皮去瓤,刨成丝。 2 2、加盐腌一会。
3 3、南瓜丝变软后,参加面粉、胡椒粉、水调匀。 4 4、烧热平底不粘锅,涂些油,倒入适量面糊。
5 5、中小火煎到双面金黄,熟透就能够了。
美食背面的故事
常吃南瓜,补中益气的效果,它所含的一些成分能够中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质,促进人体胰岛素的排泄,还能协助肝、肾细胞添加再生才能。南瓜中所含瓜氨酸能够驱除寄生虫,除具有灭菌、止痢效果外,并能减低血液中胆固醇的含量,使血糖浓度水平下降。所以多吃南瓜,既能饱腹,排泄物增多,又能够避免发胖和糖分添加。
这次烙饼用的锅子是26cm杜邦特富龙纽纹宝五颜六色不粘煎炒锅,锅子内中为经用的阳极氧化扭纹不粘,外层是鹅黄色。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油,不粘效果很好。运用感触:锅子鹅黄顺眼的颜色看上去很舒服;流线型不锈钢手柄和盖柄,安全不棘手;锅两边不锈钢手柄运用很方便;紧合厚质不锈钢盖子,食物养分及甘旨不易丢失。
l凉拌三丝的做法
1 把粉条用温水泡发,其他食材焯水后用凉开水激一下坚持脆度。2.把一切食材加调料后,起油锅锅热后放油加花椒7.8粒,有花椒香味后,浇在一拌好的食材上,加盖焖一会,会更好吃。
美食背面的故事

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